Powięź
Elastyczność
Balans w Formie!

Uzupełnienie Twojego treningu

Odkryj pełen potencjał swojego ciała na nowych zajęciach, które uzupełniają treningi w Naszym Studio! Wzmocnij mięśnie, popraw elastyczność i równowagę. Zarezerwuj miejsce już dziś!

Powięź w Formie

Odkryj potęgę swojego ciała na zajęciach „Powięź w Formie”, które prowadzi nasza doświadczona trenerka medyczna. Ten trening skupia się na pracy z powięzią – siecią tkanki łącznej, która otacza mięśnie, organy i stawy. Regularne ćwiczenia poprawiają mobilność, zmniejszają ból oraz przeciwdziałają kontuzjom. To idealne zajęcia dla osób, które chcą w pełni wykorzystać potencjał swojego ciała, poprawić postawę oraz zredukować napięcia mięśniowe.
 

Elastyczność w Formie

Rozwiń swój zakres ruchu i poczuj się lżej na zajęciach „Elastyka w Formie”. Ten program koncentruje się na rozciąganiu i zwiększaniu elastyczności ciała, co przekłada się na lepsze samopoczucie oraz swobodę ruchu w codziennym życiu. Zajęcia są odpowiednie dla każdego, niezależnie od poziomu zaawansowania – od osób początkujących, po zaawansowanych sportowców, którzy chcą poprawić swoje wyniki i zminimalizować ryzyko kontuzji. 

Balans w Formie

Wzmocnij swoje mięśnie głębokie i popraw równowagę na zajęciach „Balans w Formie”. Te zajęcia są skoncentrowane na pracy z corem – centrum naszego ciała, które odpowiada za stabilizację i kontrolę ruchów. Dzięki systematycznym ćwiczeniom poprawisz swoją postawę, wzmocnisz mięśnie brzucha, pleców i miednicy oraz zwiększysz stabilność całego ciała. Po tych zajęciach Twoja równowaga nie będzie już zachwiana!

Kiedy ?

Zajęcia odbywają się w poniedziałki, czwartki i soboty –wejdź na nasz grafik i zarezerwuj miejsce już dziś!

Kontakt

Czekamy na wiadomość od Ciebie!

Zadzwoń do nas: +48 663 748 414
Napisz do nas: biuro@nowa-forma.pl
Nowa Forma
Studio Treningu Personalnego
ul. Krasińskiego 3/1, Poznań
Godziny otwarcia:
poniedziałek-piątek: 6:30-21:00
sobota: 8:00-12:00