Uzupełnienie Twojego treningu
Powięź w Formie
Elastyczność w Formie
Rozwiń swój zakres ruchu i poczuj się lżej na zajęciach „Elastyka w Formie”. Ten program koncentruje się na rozciąganiu i zwiększaniu elastyczności ciała, co przekłada się na lepsze samopoczucie oraz swobodę ruchu w codziennym życiu. Zajęcia są odpowiednie dla każdego, niezależnie od poziomu zaawansowania – od osób początkujących, po zaawansowanych sportowców, którzy chcą poprawić swoje wyniki i zminimalizować ryzyko kontuzji.
Balans w Formie
Wzmocnij swoje mięśnie głębokie i popraw równowagę na zajęciach „Balans w Formie”. Te zajęcia są skoncentrowane na pracy z corem – centrum naszego ciała, które odpowiada za stabilizację i kontrolę ruchów. Dzięki systematycznym ćwiczeniom poprawisz swoją postawę, wzmocnisz mięśnie brzucha, pleców i miednicy oraz zwiększysz stabilność całego ciała. Po tych zajęciach Twoja równowaga nie będzie już zachwiana!
Kiedy ?
Zajęcia odbywają się w poniedziałki, czwartki i soboty –wejdź na nasz grafik i zarezerwuj miejsce już dziś!
Kontakt
Czekamy na wiadomość od Ciebie!
Studio Treningu Personalnego
ul. Krasińskiego 3/1, Poznań
poniedziałek-piątek: 6:30-21:00
sobota: 8:00-12:00