Trening personalny
Motywujące teksty o przekraczaniu swoich granic i sięganiu za horyzont świetnie wyglądają, jednak niekoniecznie muszą się przekładać na trening personalny jakiego oczekujesz – efektywny i bezpieczny.Dobry trener personalny? Taki, który pracuje nad Twoimi ograniczeniami, a nie na przekór nim!
Doświadczony trener to nie ten, który twierdzi, że wszystko możesz, lecz – na początku – pochyla się nad tym, czego nie możesz. Lub nie chcesz. A może się boisz? Dlatego praca z trenerem personalnym w Nowej Formie w Poznaniu rozpoczyna się od opracowania indywidualnego programu, który doprowadzi Cię – w harmonii z Twoim ciałem, a nie wbrew jemu – do efektów i wyników, jakich oczekujesz. Niezależnie od tego, czy w głowie masz wymarzone efekty wizualne, czy konkretne wyniki sportowe!
Zobacz, kto idzie z Tobą po Nowe!
Trening
Chcesz nadać profesjonalnej formy swoim treningom?
Kochasz sport. Kochasz się ruszać, sportowy “bakcyl” jest z Tobą nie od dziś, ale czujesz, że Twoje działania mogłyby przynieść jeszcze lepsze efekty? Trener personalny pozwoli rozwinąć Twoje mocne strony; zajmie się tymi elementami, które do tej pory były pomijane, a przede wszystkim skupi Wasze działania na konkretnych wynikach, jakie chcesz osiągnąć. Do Twojej sportowej intuicji doda metodykę, a ten tandem powiedzie Cię prosto do nowej formy!
- Rozwój Twoich mocnych stron pod okiem profesjonalnego trenera
- Koncentracja na konkretnych celach
Jako sportowiec potrzebujesz profesjonalnego treningu motorycznego?
Trenujesz z nastawieniem na konkretne wyniki, a na horyzoncie malują się zawody, na których chcesz te wyniki osiągnąć? Nasi trenerzy personalni wraz z fizjoterapeutą przygotują dla Ciebie trening motoryczny, który kompleksowo poprowadzi Cię w odpowiednim kierunku rozwoju. W oparciu o przeprowadzone testy oraz konsultację fizjoterapeutyczną zajmiemy się nie tylko przygotowaniem siłowym i kondycyjnym, ale też nauczymy prawidłowych wzorców ruchowych i poświęcimy czas na prewencję urazową.
- Kompleksowy trening pod okiem trenera i fizjoterapeuty
- Przygotowanie siłowe i kondycyjne
- Nauka wzorców ruchowych i prewencja urazowa
Marzysz o ładniejszej sylwetce? Trener personalny wie, jak te marzenia spełnić!
Chcesz zredukować masę ciała? Poprawić wygląd swojej sylwetki? Coś zaokrąglić, coś zmniejszyć? Wspólna praca z trenerem personalnym doprowadzi Cię do pożądanych efektów szybciej i… przyjemniej. Dlaczego? Bo Twój trener osobisty w studiu Nowa Forma Poznań najpierw przeprowadzi z Tobą wywiad – jaki rodzaj ćwiczeń lubisz, a jaki wręcz zniechęca Cię do pracy? Czy są jakieś przeciwwskazania zdrowotne, które trzeba będzie uwzględnić w programie treningowym? Z przygotowanym specjalnie dla Ciebie planem treningowym razem z Twoim trenerem będziecie śledzić postępy, a przede wszystkim… zmiany, jakie zachodzić będą w Twoim ciele!
- Szybsza i przyjemniejsza realizacja Twoich celów
- Dobór ćwiczeń do Twoich preferencji
- Bezpieczny trening personalny z uwzględnieniem przeciwskazań zdrowotnych
Marzysz o kondycji, która pozwoli Ci aktywnie odkrywać świat? Nie przyjdzie sama, ale treningi personalne pozwolą Ci ją wypracować!
Czasem wystarczy moment: widzisz kogoś, kto tańczy, widzisz jedno zdjęcie z via ferraty albo z Biegu Katorżnika. Też tak chcesz, ale z różnych powodów czujesz, że Twoje ciało absolutnie nie jest na to gotowe? Po pierwsze: świetnie, że to czujesz! Słuchanie swojego ciała to pierwszy krok w dobrą stronę. Forsowanie i zmuszanie nie przyzwyczajonego jeszcze do wysiłku organizmu może prowadzić w najlepszym razie do zniechęcenia lub kontuzji, w najgorszym.. no cóż, sport to zdrowie, ale sport z głową! Dlatego trener personalny w Nowej Formie w Poznaniu pomoże Ci bezpiecznie wyjść ze sportowego marazmu i przygotować Twoje ciało na piękno tych wszystkich aktywności, za którymi teraz tęsknisz.
- Stopniowe i bezpieczne przygotowanie fizyczne, będące podstawą do dalszych aktywności fizycznych
Boisz się, że nie dasz rady? Boisz się kompromitacji? Wiemy, że mówienie “niepotrzebnie” nic tu nie pomoże.
Dlatego wiedz, że to jest właśnie zaleta treningu personalnego: na sali treningowej jesteś tylko Ty i Twój trener osobisty – opiekun, który nie ocenia, tylko współdzieli z Tobą zadanie i pracę. Nikomu nic nie musisz udowadniać – działamy razem!
Co Cię spotka na pierwszych zajęciach?
Cennik
Trening Przygotowania Motorycznego
- Zajęcia skierowane dla Sportowców i Sportowców Amatorów
- Nowy Mistrz – Trening indywidualny dla Młodego Sportowca
Trening Przygotowania Motorycznego
- Trening indywidualny
Pojedyńczy trening
200 zł
Konsultacja + plan treningowy
450 zł
Pakiety:
4 treningi
680 zł
8 treningów
1250 zł
12 treningów
1650 zł
Pakiety DUO (przyjdź na zajęcia z towarzyszem):
250 zł
4 treningi
850 zł
8 treningów
1500 zł
12 treningów
2100 zł
Info
- Pakiety treningowe indywidualne oraz duo są ważne przez okres do 5 tygodni (pakiet 4 treningów) oraz do 6 tygodni (pakiet 8 lub 12 treningów) od daty pierwszego treningu.
- Pakiety Nowa Mała Forma oraz Nowi Mistrzowie przez okres do 5 tygodni od daty pierwszego treningu
- Zajęcia treningowe w grupach są ważne w formie karnetu miesięcznego z wcześniejszym zapisaniem się na zajęcia przez okres do 4 tygodni od daty pierwszego treningu.
Kontakt
Czekamy na wiadomość od Ciebie!
Studio Treningu Personalnego
ul. Krasińskiego 3/1, Poznań
poniedziałek-piątek: 6:30-21:00
sobota: 8:00-12:00